[...] Koksu chciał coś sobie udowodnić to mógł to robić ale nie koniecznie na ringu przed kamerami. Ring jest dla zawodników sztuk walki nie dla kulturystów i o ile mogę zrozumieć jeszcze Pudziana bo chłop wziął to na poważnie (może nawet za poważnie) o tyle całkowicie nie rozumiem zachowania Koksa i tego całego cyrku na kółkach z jego kolegą Michałem [...]
Jedyne co bym z chęcią jeszcze zobaczył to Koksa w walce np z Grabowskim. Myślę że po takiej walce ten hajs który by za nią zgarnął nie miał by już dla niego większego znaczenia bo większość musiał by przeznaczyć na jakąś porządną rehabilitację. Odpowiedź Koksa ten filmik, prawdy się nie dowiemy nigdy ale to i tak większego znaczenia nie ma zrobił [...]
Poczytalam tamte linki i jeszcze rowniez inne.. no ale hmm bialko 1,8g na kg masy, ale to dziennie? czyli powinnam dziennie 99 gram bialka jesc? (1,8g x 55kg). Sciagne ten dziennik bo zupelnie zielona w tym wzgledzie jestem. Nie wiem jak obliczac wlasnie co jem ile to ma bialka, weglowodanow i tluszczy.. Dzieki wielkie
[...] to ze więcej osob cwiczy bo inaczej tego nei widze , siedze w Anglii wiekoszosc na ulicy to grubasy a na siłowni ( chodze na 2 zaleznie od czasu) nikogo ciężko cwiczacego jeszcze nie widziałem , zainteresowanie może i większe teraz jest kulturystyka ale osob ciężko cwiczacych wcale nie ma więcej teraz zlota era , żeby niby czemu ? bo więcej [...]
ktos ma moze jeszcze jakas propozycje??? a co do xp + mono to jak z dawkowaniem?? jedna paczka xp wystarczy na cykl?? po tym cyklu co mam teraz musze odczekac miesiac do nastepnego czy lepiej duzej??
[...] to to że wygrał z Wardumem, plus dla niego. Raz że dobra stójka i ją wykorzystął właściwie = dobrze zrealizowany game plan. A Werdum do średniaków nie należy, w końcu kiedys sam Aliego pokonał. Obelx: "spłętowane" - nie ma takiego słowa, więc napisz raz jeszcze , bo nic nie wnosisz Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2010-10-08 10:03:17
łodzianina sie popytaj tu z tego forum co 20 lat temu bylo no łodzianina to nie bylo jeszcze wtedy on tak zaczal tu bywac 2010 nikt z chłopakow nie ma gino a teraz to ja biore to co nowe i mowie na cyklu grubym nawet mnie woda nie podlało zbytnio na 500omy i 15mety bardziej bylem ulany niz dzis na 800 testa bolda i 40 mety nawet nie mam beck [...]
Hmm MC odpada, Ogolnie czesty bol mi nie doskwiera w nodze ale jak narazie wole unikac angazowania stawu w takim stponiu. Natomiast na prostych nogach nie robilem jeszcze. Sprubuje w najblizszym czasie jezeli nie bedzie bolec to git, wrzuce je do treningu. W najblizszym miesiacu mam wizyte zaplanowana u lekarza jak i fizjoterapeuty wiec sie [...]
Hmm MC odpada, Ogolnie czesty bol mi nie doskwiera w nodze ale jak narazie wole unikac angazowania stawu w takim stponiu. Natomiast na prostych nogach nie robilem jeszcze. Sprubuje w najblizszym czasie jezeli nie bedzie bolec to git, wrzuce je do treningu. W najblizszym miesiacu mam wizyte zaplanowana u lekarza jak i fizjoterapeuty wiec sie i [...]
co to za zabieg ? Przerwij cykl, jak masz mozliwoosc to wrzuc kreatyne, po 2 miesiacach mozesz jeszcze raz wskoczyc na epi, ewentualnie cos do niego jeszcze dodac.
[...] boiska główkował Marek Szemoński, ale na posterunku był Grzegorz Kurdziel. Był to jedyny strzał gości w I połowie spotkania! Tuż przed końcem tej części gry Polonia miała jeszcze wyśmienitą okazję. Po złym zagraniu Daniela Treścińskiego Marcin Brosz podał prostopadle w pole karne do Marka Szemońskiego, ale była gwiazda boisk ekstraklasy w [...]
[...] się z Mariuszem Ujkiem. On po moim podaniu strzelił bramkę Śląskowi, a dzisiaj mi się zrewanżował. Sławomir Rydel : Bramkarz musi mieć szczęście - To, że nie wpuściłem jeszcze bramki jest zasługą wszystkich. Począwszy od napastników, przez pomocników do obrońców. Ja nie mam za dużo do roboty, tylko łapię, co trzeba i dziękuję. Bramkarz musi [...]
[...] w rajd Dawida Skrzypka. Prawoskrzydłowy sosnowiczan dośrodkował prosto na głowę Mariusza Ujka i bramkarz Ruchu nie miał nic do powiedzenia. Przed przerwą powinna paść jeszcze jedna bramka dla naszego zespołu. Damian Jajeśniak ofiarnym wślizgiem wywalczył piłkę na linii końcowej boiska, zauważył wbiegającego w pole karne Marcina [...]
wlasnie o primce myslalem.anavar tez malo szkodliwy jest ale chyba 3kg na anavarze ti raczej nie zrobi???Lfiter moglbys jakies przykladowy cykl primy z niskimi dawkami rozpisak??I tak zamierzam to skonsultowac jeszcze moim trenerem z silki co prowadzil juz kilka zawodniczek ale chce najpierw dowiedziec co nie co zeby wiedziec o co go pytac
Przeczytałem ten artukuł Holdera i dzis albo jutro wybieram sie do lekarza :P najpierw sprobuje u rodzinnego :D A co mam robic z dalszymi cwiczeniami na silownii ? bo nie chce zeby mi sie robilo wiecej tych rozstępów. Zauwazyłem ze jeszcze jeden mam na plecach prawie pod pachami :/ Przerwac treningi ? A moze odstawic kreatyne ?
[...] dochodzenia będzie zawartość Red Bulla - kofeina i tauryna - oraz efekt mieszania tych składników z alkoholem. Prowadzący dochodzenie Anders Glynn podkreśla, że nie ma jeszcze jednoznacznych dowodów, iż śmierć trzech osób spowodował właśnie Red Bull. Dodaje jednak, że istnieje takie przypuszczenie, które sprawdzone zostanie podczas sekcji [...]
[...] do tego "cos takiego i nie pojawi sie tulsz tylko masa", gainer Ci nie zaszkodzi, bardziej stawial bym na inne odzywki ktore moga spowodowac tluszcz. Dlatego jesli bys bral juz cos, to poruszaj sie troche (basen, worek, pobiegaj, rower itp) A co do tego co masz cwiczyc, to mozesz wkleic Twoj aktualny plan? *A i twoj wiek jeszcze dodaj ?
Plan jak plan, pocwicz na nim jeszcze troche (6-8 tyg) i wtedy poszukaj na sfd nowego planu (poczytaj o FBW, moze wpadnie Ci w gust) jest tego cala maasa. No i dobrze ze na basen chodzisz, wiec jest wyglada to spoko, jeszcze od czasu do czasu wyzyj sie konkretnie na worku ! A co do odzywki, nie powiem bo nie za bardzo sie znam, pozdrawiam, zycze [...]
[...] stosowalem super serie i serie laczone i efekty rzezby byly !!!! stracilem lekko na wadze i bardziej " wyrazisty" sie stalem! a wiec RUCH , RUCH i jeszcze raz RUCH ! nie odpoczywaj po 2-3 min tylko lap oddech , chwyc hantle i napieraj dalej ! Oczywiscie nie wiem jak bardzo jestes " zmasowany" bo [...]
Okniński obraża Koksa i chce z nim walczyć! [ wywiad ]
